Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna)

1. Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,71 g białka,
• 14,76 g węglowodanów,
• 0,12 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma witaminy?

Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,80 mg witaminy B3,
• 2,60 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 28,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) ma w sobie:

• 1,00 mg wapnia,
• 0,57 mg żelaza,
• 7,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 27,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,18 mg cynku, 0 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Kaszka kukurydziana przygotowana z wodą (zwykła i błyskawiczna) - kalorie i wartości odżywcze