Keczup
1. Keczup – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Keczup w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,04 g białka,
- 27,4 g węglowodanów,
- 21,3 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Keczup ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Keczup – jakie ma witaminy?
Keczup to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 1,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.
Keczup zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 1,43 mg witaminy B3,
- 12,50 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Keczup – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Keczup ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 0,35 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 281 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 907 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0,70 µg selenu.
4. Keczup - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 17 g (1 łyżka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 101 kcal | 17,17 kcal |
Białko | 1,04 g | 0,18 g |
Węglowodany | 27,4 g | 4,66 g |
Cukier | 21,3 g | 3,62 g |
Błonnik | 0,30 g | 0,05 g |
Tłuszcz | 0,10 g | 0,02 g |
Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,01 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 4,10 mg | 0,70 mg |