Trwa ładowanie...

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Keta poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 4,83 g tłuszczów, w tym:

  • 1,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Keta poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 8,53 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 3,46 µg witaminy B12.

3. Keta poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Keta poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,71 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 363 mg fosforu,
  • 550 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Keta poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 154 kcal 131 kcal
Białko 25,8 g 21,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,83 g 4,11 g
Tłuszcze nasycone 1,08 g 0,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,98 g 1,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,15 g 0,98 g
Cholesterol 95,0 mg 80,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Keta poddana obróbce wysuszającej mięso
Keta poddana obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.