Trwa ładowanie...

Kiełbasa bolońska z indyka

1. Kiełbasa bolońska z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa bolońska z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,42 g białka,
  • 4,68 g węglowodanów,
  • 2,90 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Kiełbasa bolońska z indyka ma w 100 g 16,05 g tłuszczów, w tym:

  • 4,36 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Kiełbasa bolońska z indyka – jakie ma witaminy?

Kiełbasa bolońska z indyka to produkt zawierający 13,30 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 26,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Kiełbasa bolońska z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,61 mg witaminy B3,
  • 54,0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Kiełbasa bolońska z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa bolońska z indyka ma w sobie:

  • 123 mg wapnia,
  • 3,00 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 114 mg fosforu,
  • 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,071 mg sodu, 1,30 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Kiełbasa bolońska z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (30 g, 1 porcja)
Wartość energetyczna 209 kcal 58,5 kcal
Białko 11,42 g 3,20 g
Węglowodany 4,68 g 1,31 g
Cukier 2,90 g 0,81 g
Błonnik 0,50 g 0,14 g
Tłuszcz 16,05 g 4,49 g
Tłuszcze nasycone 4,36 g 1,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,84 g 1,91 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,85 g 1,08 g
Cholesterol 75,0 mg 21,0 mg
Witamina C 13,30 mg 3,72 mg
Kiełbasa bolońska z indyka
Kiełbasa bolońska z indyka (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.