Trwa ładowanie...

Kiełbasa na zimno

1. Kiełbasa na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 325 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,84 g białka,
  • 3,72 g węglowodanów,
  • 2,05 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kiełbasa na zimno ma w 100 g 29,6 g tłuszczów, w tym:

  • 9,68 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Kiełbasa na zimno – jakie ma witaminy?

Kiełbasa na zimno to produkt zawierający 19,10 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 30,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Kiełbasa na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 3,15 mg witaminy B3,
  • 38,3 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,68 µg witaminy B12.

3. Kiełbasa na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa na zimno ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,75 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 928 mg sodu, 1,29 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 17,60 µg selenu.

4. Kiełbasa na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 325 kcal 276 kcal
Białko 10,84 g 9,21 g
Węglowodany 3,72 g 3,16 g
Cukier 2,05 g 1,74 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 29,6 g 25,2 g
Tłuszcze nasycone 9,68 g 8,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,19 g 10,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,30 g 4,51 g
Cholesterol 61,0 mg 51,9 mg
Witamina C 19,10 mg 16,24 mg
Kiełbasa na zimno
Kiełbasa na zimno (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.