Trwa ładowanie...

Kiełbasa wieprzowa

1. Kiełbasa wieprzowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa wieprzowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 326 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,10 g białka,
  • 1,63 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kiełbasa wieprzowa ma w 100 g 28,7 g tłuszczów, w tym:

  • 10,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Kiełbasa wieprzowa – jakie ma witaminy?

Kiełbasa wieprzowa to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kiełbasa wieprzowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,44 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,98 µg witaminy B12.

3. Kiełbasa wieprzowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa wieprzowa ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,44 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 136 mg fosforu,
  • 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 876 mg sodu, 1,93 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Kiełbasa wieprzowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 326 kcal 277 kcal
Białko 14,10 g 11,99 g
Węglowodany 1,63 g 1,39 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 28,7 g 24,4 g
Tłuszcze nasycone 10,33 g 8,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,52 g 11,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,08 g 2,62 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 1,00 mg 0,85 mg
Kiełbasa wieprzowa
Kiełbasa wieprzowa (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.