Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner)

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner)Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner)
Źródło zdjęć: © 123rf

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,27 g białka,
  • 2,59 g węglowodanów,
  • 2,35 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) ma w 100 g 17,20 g tłuszczów, w tym:

  • 6,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – jakie ma witaminy?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,13,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,38 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,11 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,67 µg witaminy B12.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 130 mg fosforu,
  • 283 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,297 mg sodu, 2,47 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,10 µg selenu.

Kiełbasa wieprzowo-wołowa (Berliner) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna230 kcal52,9 kcal
Białko15,27 g3,51 g
Węglowodany2,59 g0,60 g
Cukier2,35 g0,54 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz17,20 g3,96 g
Tłuszcze nasycone6,08 g1,40 g
Tłuszcze jednonienasycone8,00 g1,84 g
Tłuszcze wielonienasycone1,58 g0,36 g
Cholesterol46,0 mg10,58 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów5,00 µg1,15 µg
Witamina B1 - tiamina0,38 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,11 mg0,72 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,69 mg0,16 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg1,15 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,67 µg0,61 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0,30 µg0,07 µg
Witamina D13,00 i.u.2,99 i.u.
Witamina K1,60 µg0,37 µg
Wapń12,00 mg2,76 mg
Żelazo1,15 mg0,27 mg
Magnez15,00 mg3,45 mg
Fosfor130 mg29,9 mg
Potas283 mg65,1 mg
Sód1,297 mg298 mg
Cynk2,47 mg0,57 mg
Miedź0,08 mg0,02 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen14,10 µg3,24 µg
Woda61,0 g14,02 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka