Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto)
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 323 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,30 g białka,
- 2,98 g węglowodanów,
- 2,98 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) ma w 100 g 27,8 g tłuszczów, w tym:
- 9,93 g tłuszczów nasyconych,
- 13,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – jakie ma witaminy?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 3,30 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 2,05 µg witaminy B12.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) ma w sobie:
- 48,0 mg wapnia,
- 1,03 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 134 mg fosforu,
- 281 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,112 mg sodu, 2,10 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 17,00 µg selenu.
Kiełbasa wieprzowo-wołowa (pęto) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 70 g (1 pęto) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 323 kcal | 226 kcal |
| Białko | 14,30 g | 10,01 g |
| Węglowodany | 2,98 g | 2,09 g |
| Cukier | 2,98 g | 2,09 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 27,8 g | 19,46 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,93 g | 6,95 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,34 g | 9,34 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,83 g | 1,98 g |
| Cholesterol | 63,0 mg | 44,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 3,50 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,18 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,30 mg | 2,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,13 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 3,50 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,05 µg | 1,44 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,27 mg | 0,19 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,21 µg |
| Witamina D | 11,00 i.u. | 7,70 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 48,0 mg | 33,6 mg |
| Żelazo | 1,03 mg | 0,72 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 11,20 mg |
| Fosfor | 134 mg | 93,8 mg |
| Potas | 281 mg | 197 mg |
| Sód | 1,112 mg | 778 mg |
| Cynk | 2,10 mg | 1,47 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Selen | 17,00 µg | 11,90 µg |
| Woda | 51,3 g | 35,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.