Kiełbasa z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełbasa z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 341 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,99 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Kiełbasa z cielęciny ma w 100 g 31,7 g tłuszczów, w tym:
- 14,94 g tłuszczów nasyconych,
- 13,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.
Kiełbasa z cielęciny – jakie ma witaminy?
Kiełbasa z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kiełbasa z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,43 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,96 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,98 µg witaminy B12.
Kiełbasa z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełbasa z cielęciny ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,74 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 231 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 2,05 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 19,20 µg selenu.
Kiełbasa z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 84 g (1 porcja, 100 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 341 kcal | 286 kcal |
| Białko | 13,99 g | 11,75 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 31,7 g | 26,6 g |
| Tłuszcze nasycone | 14,94 g | 12,55 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 13,00 g | 10,92 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,61 g | 1,36 g |
| Cholesterol | 79,0 mg | 66,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 7,56 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,43 mg | 4,56 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,96 mg | 0,81 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 7,56 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,98 µg | 0,82 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 9,24 mg |
| Żelazo | 0,74 mg | 0,62 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 13,44 mg |
| Fosfor | 150 mg | 126 mg |
| Potas | 231 mg | 194 mg |
| Sód | 60,0 mg | 50,4 mg |
| Cynk | 2,05 mg | 1,72 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Selen | 19,20 µg | 16,13 µg |
| Woda | 53,5 g | 44,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie