Kiełki pszenicy

1. Kiełki pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełki pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,49 g białka,
• 42,5 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Kiełki pszenicy ma w 100 g 1,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,21 g tłuszczów nasyconych,
• 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kiełki pszenicy – jakie ma witaminy?

Kiełki pszenicy to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kiełki pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 3,09 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,95 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kiełki pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełki pszenicy ma w sobie:

• 28,0 mg wapnia,
• 2,14 mg żelaza,
• 82,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 169 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 16,00 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 1,86 mg manganu i 42,5 µg selenu.

4. Kiełki pszenicy - kalorie i wartości odżywcze