Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli

1. Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,47 g białka,
• 6,53 g węglowodanów,
• 0,43 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli ma w 100 g 4,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,62 g tłuszczów nasyconych,
• 1,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli to produkt zawierający 8,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 33,0 µg witaminy K.

Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 1,09 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,74 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 80,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli ma w sobie:

• 59,0 mg wapnia,
• 1,31 mg żelaza,
• 60,0 mg magnezu,
• 135 mg fosforu,
• 355 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 1,04 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 0,71 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Kiełki soi gotowane na parze z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze