Trwa ładowanie...

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona

1. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 12,00 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,40 g białka,
  • 2,14 g węglowodanów,
  • 0,70 g cukrów,
  • 0,80 g błonnika.

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,40 µg witaminy K.

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 7,80 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 27,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 125 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 12,00 kcal 15,00 kcal
Białko 1,40 g 1,75 g
Węglowodany 2,14 g 2,68 g
Cukier 0,70 g 0,88 g
Błonnik 0,80 g 1,00 g
Tłuszcz 0,06 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,02 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,30 mg 0,38 mg
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.