Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona
1. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 12,00 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,40 g białka,
- 2,14 g węglowodanów,
- 0,70 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – jakie ma witaminy?
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,40 µg witaminy K.
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,22 mg witaminy B3,
- 7,80 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 0,43 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 32,0 mg fosforu,
- 27,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Kiełkująca fasola Mung w puszce, odsączona - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 125 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 12,00 kcal | 15,00 kcal |
Białko | 1,40 g | 1,75 g |
Węglowodany | 2,14 g | 2,68 g |
Cukier | 0,70 g | 0,88 g |
Błonnik | 0,80 g | 1,00 g |
Tłuszcz | 0,06 g | 0,08 g |
Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,03 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,30 mg | 0,38 mg |