Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięsoKieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso
Źródło zdjęć: © Flickr

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 110 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,3 g białka,
  • 0,95 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso ma w 100 g 1,24 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso – jakie ma witaminy?

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso to produkt zawierający 3,60 mg witaminy C,31,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,62 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 10,38 µg witaminy B12.

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso ma w sobie:

  • 59,0 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 58,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 408 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 378 mg sodu, 5,47 mg cynku,0,73 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 47,6 µg selenu.

Kieszeniec magister poddany obróbce nawilżającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna110 kcal93,5 kcal
Białko22,3 g18,97 g
Węglowodany0,95 g0,81 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,24 g1,05 g
Tłuszcze nasycone0,17 g0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone0,21 g0,18 g
Tłuszcze wielonienasycone0,41 g0,35 g
Cholesterol76,0 mg64,6 mg
Witamina C3,60 mg3,06 mg
Równoważnik folianów42,0 µg35,7 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,17 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,62 mg3,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,40 mg0,34 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,15 mg
Witamina B9 - kwas foliowy42,0 µg35,7 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina10,38 µg8,82 µg
Witamina A104 i.u.88,4 i.u.
Witamina A31,0 µg RAE26,4 µg RAE
Retinol31,0 µg26,4 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń59,0 mg50,2 mg
Żelazo0,43 mg0,37 mg
Magnez58,0 mg49,3 mg
Fosfor175 mg149 mg
Potas408 mg347 mg
Sód378 mg321 mg
Cynk5,47 mg4,65 mg
Miedź0,73 mg0,62 mg
Mangan0,10 mg0,08 mg
Selen47,6 µg40,5 µg
Woda73,3 g62,3 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka