Kiszona kapusta w opakowaniu

1. Kiszona kapusta w opakowaniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kiszona kapusta w opakowaniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,91 g białka,
• 4,28 g węglowodanów,
• 1,78 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Kiszona kapusta w opakowaniu ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kiszona kapusta w opakowaniu – jakie ma witaminy?

Kiszona kapusta w opakowaniu to produkt zawierający 14,70 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 13,00 µg witaminy K.

Kiszona kapusta w opakowaniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,14 mg witaminy B3,
• 10,40 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kiszona kapusta w opakowaniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kiszona kapusta w opakowaniu ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 1,47 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 170 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 661 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Kiszona kapusta w opakowaniu - kalorie i wartości odżywcze