Trwa ładowanie...

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy

1. Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,00 g białka,
  • 3,93 g węglowodanów,
  • 0,90 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy ma w 100 g 22,9 g tłuszczów, w tym:

  • 8,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy – jakie ma witaminy?

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C, 33,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 3,38 mg witaminy B3,
  • 65,0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,90 µg witaminy B12.

3. Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 119 mg fosforu,
  • 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 786 mg sodu, 2,53 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 38 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 273 kcal 104 kcal
Białko 12,00 g 4,56 g
Węglowodany 3,93 g 1,49 g
Cukier 0,90 g 0,34 g
Błonnik 0,30 g 0,11 g
Tłuszcz 22,9 g 8,71 g
Tłuszcze nasycone 8,81 g 3,35 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,13 g 4,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,97 g 1,13 g
Cholesterol 60,0 mg 22,8 mg
Witamina C 1,40 mg 0,53 mg
Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy
Klops holenderski drobiowo-wieprzowo-wołowy (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.