Klops wieprzowo-wołowy
1. Klops wieprzowo-wołowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Klops wieprzowo-wołowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,84 g białka,
- 6,40 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Klops wieprzowo-wołowy ma w 100 g 8,90 g tłuszczów, w tym:
- 3,17 g tłuszczów nasyconych,
- 4,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.
2. Klops wieprzowo-wołowy – jakie ma witaminy?
Klops wieprzowo-wołowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Klops wieprzowo-wołowy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 2,27 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,57 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,68 µg witaminy B12.
3. Klops wieprzowo-wołowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Klops wieprzowo-wołowy ma w sobie:
- 55,0 mg wapnia,
- 1,16 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 132 mg fosforu,
- 329 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,334 mg sodu, 2,46 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 21,3 µg selenu.
4. Klops wieprzowo-wołowy - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 173 kcal | 49,0 kcal |
Białko | 15,84 g | 4,49 g |
Węglowodany | 6,40 g | 1,81 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,90 g | 2,52 g |
Tłuszcze nasycone | 3,17 g | 0,90 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,14 g | 1,17 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,81 g | 0,23 g |
Cholesterol | 37,0 mg | 10,49 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |