Trwa ładowanie...

Klops wieprzowo-wołowy

1. Klops wieprzowo-wołowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Klops wieprzowo-wołowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,84 g białka,
  • 6,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Klops wieprzowo-wołowy ma w 100 g 8,90 g tłuszczów, w tym:

  • 3,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.

2. Klops wieprzowo-wołowy – jakie ma witaminy?

Klops wieprzowo-wołowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Klops wieprzowo-wołowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 2,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,57 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,68 µg witaminy B12.

3. Klops wieprzowo-wołowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Klops wieprzowo-wołowy ma w sobie:

  • 55,0 mg wapnia,
  • 1,16 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,334 mg sodu, 2,46 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 21,3 µg selenu.

4. Klops wieprzowo-wołowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 173 kcal 49,0 kcal
Białko 15,84 g 4,49 g
Węglowodany 6,40 g 1,81 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,90 g 2,52 g
Tłuszcze nasycone 3,17 g 0,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,14 g 1,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,81 g 0,23 g
Cholesterol 37,0 mg 10,49 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Klops wieprzowo-wołowy
Klops wieprzowo-wołowy (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.