Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu)
1. Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w 100 g 6,37 g tłuszczów, w tym:
- 2,79 g tłuszczów nasyconych,
- 2,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.
2. Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma witaminy?
Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 5,53 mg witaminy B3,
- 88,7 mg witaminy B4,
- 0,65 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,49 µg witaminy B12.
3. Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 3,05 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 199 mg fosforu,
- 315 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 6,86 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,3 µg selenu.
4. Klops z mięsa wołowego (95% mięsa, 5% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 174 kcal | 148 kcal |
Białko | 27,3 g | 23,2 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,37 g | 5,42 g |
Tłuszcze nasycone | 2,79 g | 2,37 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,55 g | 2,17 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,31 g | 0,26 g |
Cholesterol | 88,0 mg | 74,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |