Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu)
1. Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) ma w 100 g 4,06 g tłuszczów, w tym:
- 2,01 g tłuszczów nasyconych,
- 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.
2. Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) – jakie ma witaminy?
Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 5,65 mg witaminy B3,
- 90,0 mg witaminy B4,
- 0,67 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 2,49 µg witaminy B12.
3. Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 3,11 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 202 mg fosforu,
- 321 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 6,94 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,5 µg selenu.
4. Klops z mięsa wołowego (97% mięsa, 3% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 154 kcal | 131 kcal |
Białko | 27,6 g | 23,4 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,06 g | 3,45 g |
Tłuszcze nasycone | 2,01 g | 1,71 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,54 g | 1,31 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,22 g |
Cholesterol | 88,0 mg | 74,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |