Klops z szynki i sera

1. Klops z szynki i sera – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Klops z szynki i sera w 100 gramach posiada wartość energetyczną 241 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,60 g białka,
• 4,00 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Klops z szynki i sera ma w 100 g 18,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,97 g tłuszczów nasyconych,
• 8,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Klops z szynki i sera – jakie ma witaminy?

Klops z szynki i sera to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 44,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Klops z szynki i sera zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,60 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 3,45 mg witaminy B3,
• 66,3 mg witaminy B4,
• 0,52 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,81 µg witaminy B12.

3. Klops z szynki i sera – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Klops z szynki i sera ma w sobie:

• 58,0 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 294 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,000 mg sodu, 2,00 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Klops z szynki i sera - kalorie i wartości odżywcze