Krab w cieście

1. Krab w cieście – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krab w cieście w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,2 g białka,
• 0,48 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Krab w cieście ma w 100 g 7,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 1,48 g tłuszczów nasyconych,
• 2,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 150 mg cholesterolu.

2. Krab w cieście – jakie ma witaminy?

Krab w cieście to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krab w cieście zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 2,90 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,50 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 53,0 µg witaminy B9,
• 5,94 µg witaminy B12.

3. Krab w cieście – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krab w cieście ma w sobie:

• 105 mg wapnia,
• 1,08 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 330 mg sodu, 4,09 mg cynku, 0,61 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 40,7 µg selenu.

4. Krab w cieście - kalorie i wartości odżywcze