Trwa ładowanie...

Krab w cieście

1. Krab w cieście – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krab w cieście w 100 gramach posiada wartość energetyczną 155 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,2 g białka,
  • 0,48 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Krab w cieście ma w 100 g 7,52 g tłuszczów, w tym:

  • 1,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 150 mg cholesterolu.

2. Krab w cieście – jakie ma witaminy?

Krab w cieście to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krab w cieście zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,50 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 53,0 µg witaminy B9,
  • 5,94 µg witaminy B12.

3. Krab w cieście – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krab w cieście ma w sobie:

  • 105 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 324 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 330 mg sodu, 4,09 mg cynku, 0,61 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 40,7 µg selenu.

4. Krab w cieście - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 60 g (1 ciastko)
Wartość energetyczna 155 kcal 93,0 kcal
Białko 20,2 g 12,13 g
Węglowodany 0,48 g 0,29 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,52 g 4,51 g
Tłuszcze nasycone 1,48 g 0,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,82 g 1,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,27 g 1,36 g
Cholesterol 150 mg 90,0 mg
Witamina C 2,80 mg 1,68 mg
Krab w cieście
Krab w cieście (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.