Krakersy
1. Krakersy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 510 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,64 g białka,
- 61,3 g węglowodanów,
- 8,18 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Krakersy ma w 100 g 26,4 g tłuszczów, w tym:
- 5,56 g tłuszczów nasyconych,
- 6,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Krakersy – jakie ma witaminy?
Krakersy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 69,3 µg witaminy K.
Krakersy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,42 mg witaminy B1,
- 0,46 mg witaminy B2,
- 4,35 mg witaminy B3,
- 9,60 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 92,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Krakersy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy ma w sobie:
- 120 mg wapnia,
- 4,03 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 248 mg fosforu,
- 118 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 726 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 6,70 µg selenu.
4. Krakersy - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 16 g (5 sztuk) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 510 kcal | 81,6 kcal |
Białko | 6,64 g | 1,06 g |
Węglowodany | 61,3 g | 9,81 g |
Cukier | 8,18 g | 1,31 g |
Błonnik | 2,30 g | 0,37 g |
Tłuszcz | 26,4 g | 4,23 g |
Tłuszcze nasycone | 5,56 g | 0,89 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,55 g | 1,05 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 13,14 g | 2,10 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |