Krakersy marki Goya

Krakersy marki GoyaKrakersy marki Goya
Źródło zdjęć: © Pixabay

Krakersy marki Goya – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy marki Goya w 100 gramach posiada wartość energetyczną 433 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,25 g białka,
  • 64,4 g węglowodanów,
  • 2,35 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Krakersy marki Goya ma w 100 g 13,35 g tłuszczów, w tym:

  • 6,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Krakersy marki Goya – jakie ma witaminy?

Krakersy marki Goya to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krakersy marki Goya zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Krakersy marki Goya – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy marki Goya ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 5,66 mg żelaza,
  • 39,0 mg magnezu,
  • 145 mg fosforu,
  • 124 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 665 mg sodu, 1,17 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 0 µg selenu.

Krakersy marki Goya - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna433 kcal130 kcal
Białko14,25 g4,28 g
Węglowodany64,4 g19,31 g
Cukier2,35 g0,71 g
Błonnik3,80 g1,14 g
Tłuszcz13,35 g4,01 g
Tłuszcze nasycone6,32 g1,90 g
Tłuszcze jednonienasycone4,70 g1,41 g
Tłuszcze wielonienasycone1,54 g0,46 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń16,00 mg4,80 mg
Żelazo5,66 mg1,70 mg
Magnez39,0 mg11,70 mg
Fosfor145 mg43,5 mg
Potas124 mg37,2 mg
Sód665 mg200 mg
Cynk1,17 mg0,35 mg
Miedź0,16 mg0,05 mg
Mangan0,63 mg0,19 mg
Selen0 µg0 µg
Woda5,93 g1,78 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka