Krakersy mleczne
1. Krakersy mleczne – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy mleczne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 446 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,60 g białka,
- 71,7 g węglowodanów,
- 10,32 g cukrów,
- 3,40 g błonnika.
Krakersy mleczne ma w 100 g 13,77 g tłuszczów, w tym:
- 2,91 g tłuszczów nasyconych,
- 5,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.
2. Krakersy mleczne – jakie ma witaminy?
Krakersy mleczne to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 1,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.
Krakersy mleczne zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,54 mg witaminy B1,
- 0,42 mg witaminy B2,
- 4,43 mg witaminy B3,
- 10,80 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 90,0 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
3. Krakersy mleczne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy mleczne ma w sobie:
- 172 mg wapnia,
- 3,58 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 303 mg fosforu,
- 114 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 687 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 15,90 µg selenu.
4. Krakersy mleczne - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 14 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 446 kcal | 63,3 kcal |
Białko | 7,60 g | 1,08 g |
Węglowodany | 71,7 g | 10,19 g |
Cukier | 10,32 g | 1,47 g |
Błonnik | 3,40 g | 0,48 g |
Tłuszcz | 13,77 g | 1,96 g |
Tłuszcze nasycone | 2,91 g | 0,41 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,49 g | 0,78 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 4,87 g | 0,69 g |
Cholesterol | 11,00 mg | 1,56 mg |
Witamina C | 0,20 mg | 0,03 mg |