Krakersy pełnoziarniste

1. Krakersy pełnoziarniste – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pełnoziarniste w 100 gramach posiada wartość energetyczną 427 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,58 g białka,
• 69,6 g węglowodanów,
• 1,19 g cukrów,
• 10,30 g błonnika.

Krakersy pełnoziarniste ma w 100 g 14,13 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,06 g tłuszczów nasyconych,
• 3,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy pełnoziarniste – jakie ma witaminy?

Krakersy pełnoziarniste to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 27,2 µg witaminy K.

Krakersy pełnoziarniste zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 4,63 mg witaminy B3,
• 27,2 mg witaminy B4,
• 0,83 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 28,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy pełnoziarniste – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pełnoziarniste ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 3,34 mg żelaza,
• 110 mg magnezu,
• 331 mg fosforu,
• 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 704 mg sodu, 2,63 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 2,15 mg manganu i 10,10 µg selenu.

4. Krakersy pełnoziarniste - kalorie i wartości odżywcze