Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym

1. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,12 g białka,
• 54,6 g węglowodanów,
• 9,41 g cukrów,
• 9,40 g błonnika.

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym ma w 100 g 21,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,53 g tłuszczów nasyconych,
• 9,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – jakie ma witaminy?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,63 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,33 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 6,28 mg witaminy B3,
• 29,7 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 74,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 3,07 mg żelaza,
• 107 mg magnezu,
• 256 mg fosforu,
• 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 635 mg sodu, 2,05 mg cynku, 0,31 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym - kalorie i wartości odżywcze