Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym

1. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,12 g białka,
  • 54,6 g węglowodanów,
  • 9,41 g cukrów,
  • 9,40 g błonnika.

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym ma w 100 g 21,2 g tłuszczów, w tym:

  • 4,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – jakie ma witaminy?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,63 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,33 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,28 mg witaminy B3,
  • 29,7 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 74,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 3,07 mg żelaza,
  • 107 mg magnezu,
  • 256 mg fosforu,
  • 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 635 mg sodu, 2,05 mg cynku, 0,31 mg miedzi, 0 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 43 g (6 sztuk, 1 porcja)
Wartość energetyczna 465 kcal 200 kcal
Białko 14,12 g 6,07 g
Węglowodany 54,6 g 23,5 g
Cukier 9,41 g 4,05 g
Błonnik 9,40 g 4,04 g
Tłuszcz 21,2 g 9,11 g
Tłuszcze nasycone 4,53 g 1,95 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,78 g 4,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,50 g 1,93 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym
Krakersy pełnoziarniste z masłem orzechowym

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.