Krakersy pszenne

1. Krakersy pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 455 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,30 g białka,
  • 70,7 g węglowodanów,
  • 15,48 g cukrów,
  • 6,90 g błonnika.

Krakersy pszenne ma w 100 g 16,40 g tłuszczów, w tym:

  • 3,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy pszenne – jakie ma witaminy?

Krakersy pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 14,20 µg witaminy K.

Krakersy pszenne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,02 mg witaminy B3,
  • 27,2 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Krakersy pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy pszenne ma w sobie:

  • 92,0 mg wapnia,
  • 2,64 mg żelaza,
  • 72,0 mg magnezu,
  • 302 mg fosforu,
  • 283 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 699 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 1,55 mg manganu i 9,90 µg selenu.

4. Krakersy pszenne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (16 sztuk)
Wartość energetyczna 455 kcal 155 kcal
Białko 7,30 g 2,48 g
Węglowodany 70,7 g 24,0 g
Cukier 15,48 g 5,26 g
Błonnik 6,90 g 2,35 g
Tłuszcz 16,40 g 5,58 g
Tłuszcze nasycone 3,21 g 1,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,47 g 1,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 8,47 g 2,88 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Krakersy pszenne
Krakersy pszenne (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.