Krakersy pszenne
1. Krakersy pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 455 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,30 g białka,
- 70,7 g węglowodanów,
- 15,48 g cukrów,
- 6,90 g błonnika.
Krakersy pszenne ma w 100 g 16,40 g tłuszczów, w tym:
- 3,21 g tłuszczów nasyconych,
- 3,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,47 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Krakersy pszenne – jakie ma witaminy?
Krakersy pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 14,20 µg witaminy K.
Krakersy pszenne zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 4,02 mg witaminy B3,
- 27,2 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 38,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Krakersy pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy pszenne ma w sobie:
- 92,0 mg wapnia,
- 2,64 mg żelaza,
- 72,0 mg magnezu,
- 302 mg fosforu,
- 283 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 699 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 1,55 mg manganu i 9,90 µg selenu.
4. Krakersy pszenne - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 34 g (16 sztuk) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 455 kcal | 155 kcal |
Białko | 7,30 g | 2,48 g |
Węglowodany | 70,7 g | 24,0 g |
Cukier | 15,48 g | 5,26 g |
Błonnik | 6,90 g | 2,35 g |
Tłuszcz | 16,40 g | 5,58 g |
Tłuszcze nasycone | 3,21 g | 1,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,47 g | 1,18 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 8,47 g | 2,88 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |