Krakersy pszenne z serowym nadzieniem
1. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 497 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,80 g białka,
- 58,2 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,10 g błonnika.
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem ma w 100 g 25,0 g tłuszczów, w tym:
- 4,13 g tłuszczów nasyconych,
- 10,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 9,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
2. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,36 mg witaminy B1,
- 0,43 mg witaminy B2,
- 3,19 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,62 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 64,0 µg witaminy B9,
- 0,12 µg witaminy B12.
3. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy pszenne z serowym nadzieniem ma w sobie:
- 204 mg wapnia,
- 2,62 mg żelaza,
- 54,0 mg magnezu,
- 382 mg fosforu,
- 306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 839 mg sodu, 0,87 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 1,08 mg manganu i 24,3 µg selenu.
4. Krakersy pszenne z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 14 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 497 kcal | 70,6 kcal |
Białko | 9,80 g | 1,39 g |
Węglowodany | 58,2 g | 8,26 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 3,10 g | 0,44 g |
Tłuszcz | 25,0 g | 3,55 g |
Tłuszcze nasycone | 4,13 g | 0,59 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 10,35 g | 1,47 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 9,17 g | 1,30 g |
Cholesterol | 7,00 mg | 0,99 mg |
Witamina C | 1,50 mg | 0,21 mg |