Trwa ładowanie...

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu
Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu (Flickr)

1. Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 418 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,00 g białka,
  • 68,2 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,30 g błonnika.

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 11,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Pomysł na biznes: Ekologiczne poduszki"
  • 3,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 1,88 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,09 mg witaminy B1,
  • 0,75 mg witaminy B2,
  • 7,17 mg witaminy B3,
  • 2,50 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 228 µg witaminy B9,
  • 0,03 µg witaminy B12.

3. Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 4,80 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 162 mg fosforu,
  • 141 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,167 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 26,2 µg selenu.

4. Krakersy serowe o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 30 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 418 kcal 125 kcal
Białko 10,00 g 3,00 g
Węglowodany 68,2 g 20,5 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,30 g 0,99 g
Tłuszcz 11,67 g 3,50 g
Tłuszcze nasycone 3,33 g 1,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,12 g 0,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,27 g 1,58 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze