Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego
1. Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 496 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,41 g białka,
- 56,7 g węglowodanów,
- 6,98 g cukrów,
- 3,40 g błonnika.
Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego ma w 100 g 25,1 g tłuszczów, w tym:
- 4,41 g tłuszczów nasyconych,
- 13,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego – jakie ma witaminy?
Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 2,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 12,00 µg witaminy K.
Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,55 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 5,83 mg witaminy B3,
- 24,7 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 94,0 µg witaminy B9,
- 0,28 µg witaminy B12.
3. Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego ma w sobie:
- 50,0 mg wapnia,
- 2,72 mg żelaza,
- 56,0 mg magnezu,
- 268 mg fosforu,
- 218 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 829 mg sodu, 1,04 mg cynku, 0,30 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 8,20 µg selenu.
4. Krakersy serowe z nadzieniem z masła orzechowego - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 14 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 496 kcal | 70,4 kcal |
Białko | 12,41 g | 1,76 g |
Węglowodany | 56,7 g | 8,06 g |
Cukier | 6,98 g | 0,99 g |
Błonnik | 3,40 g | 0,48 g |
Tłuszcz | 25,1 g | 3,57 g |
Tłuszcze nasycone | 4,41 g | 0,63 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 13,00 g | 1,85 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 5,09 g | 0,72 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |