Krakersy z serowym nadzieniem
1. Krakersy z serowym nadzieniem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krakersy z serowym nadzieniem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 477 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,30 g białka,
- 61,7 g węglowodanów,
- 3,18 g cukrów,
- 1,90 g błonnika.
Krakersy z serowym nadzieniem ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:
- 6,13 g tłuszczów nasyconych,
- 11,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,57 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
2. Krakersy z serowym nadzieniem – jakie ma witaminy?
Krakersy z serowym nadzieniem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,30 µg witaminy K.
Krakersy z serowym nadzieniem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,45 mg witaminy B1,
- 0,68 mg witaminy B2,
- 3,77 mg witaminy B3,
- 27,5 mg witaminy B4,
- 0,51 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 100 µg witaminy B9,
- 0,10 µg witaminy B12.
3. Krakersy z serowym nadzieniem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krakersy z serowym nadzieniem ma w sobie:
- 257 mg wapnia,
- 2,39 mg żelaza,
- 36,0 mg magnezu,
- 406 mg fosforu,
- 429 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 978 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 21,5 µg selenu.
4. Krakersy z serowym nadzieniem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 14 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 477 kcal | 67,7 kcal |
Białko | 9,30 g | 1,32 g |
Węglowodany | 61,7 g | 8,76 g |
Cukier | 3,18 g | 0,45 g |
Błonnik | 1,90 g | 0,27 g |
Tłuszcz | 21,1 g | 3,00 g |
Tłuszcze nasycone | 6,13 g | 0,87 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 11,25 g | 1,60 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,57 g | 0,37 g |
Cholesterol | 2,00 mg | 0,28 mg |
Witamina C | 0,10 mg | 0,01 mg |