Krem z migdałów

1. Krem z migdałów – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krem z migdałów w 100 gramach posiada wartość energetyczną 458 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,00 g białka,
• 47,8 g węglowodanów,
• 36,3 g cukrów,
• 4,80 g błonnika.

Krem z migdałów ma w 100 g 27,7 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,63 g tłuszczów nasyconych,
• 18,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krem z migdałów – jakie ma witaminy?

Krem z migdałów to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 13,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Krem z migdałów zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 1,42 mg witaminy B3,
• 28,5 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 73,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Krem z migdałów – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krem z migdałów ma w sobie:

• 172 mg wapnia,
• 1,60 mg żelaza,
• 130 mg magnezu,
• 258 mg fosforu,
• 314 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 1,48 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 0,86 mg manganu i 4,20 µg selenu.

4. Krem z migdałów - kalorie i wartości odżywcze