Kremowa kukurydza z fasolą w puszce
1. Kremowa kukurydza z fasolą w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kremowa kukurydza z fasolą w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,64 g białka,
- 17,61 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Kremowa kukurydza z fasolą w puszce ma w 100 g 0,54 g tłuszczów, w tym:
- 0,10 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Kremowa kukurydza z fasolą w puszce – jakie ma witaminy?
Kremowa kukurydza z fasolą w puszce to produkt zawierający 6,40 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kremowa kukurydza z fasolą w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,61 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,22 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 44,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Kremowa kukurydza z fasolą w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kremowa kukurydza z fasolą w puszce ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,55 mg żelaza,
- 1,00 mg magnezu,
- 59,0 mg fosforu,
- 183 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,43 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,65 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Kremowa kukurydza z fasolą w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 266 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 77,0 kcal | 205 kcal |
Białko | 2,64 g | 7,02 g |
Węglowodany | 17,61 g | 46,8 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 3,00 g | 7,98 g |
Tłuszcz | 0,54 g | 1,44 g |
Tłuszcze nasycone | 0,10 g | 0,27 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,28 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,69 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 6,40 mg | 17,02 mg |