Trwa ładowanie...

Krewetki smażone w panierce

1. Krewetki smażone w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krewetki smażone w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 242 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,4 g białka,
  • 11,47 g węglowodanów,
  • 0,80 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Krewetki smażone w panierce ma w 100 g 12,28 g tłuszczów, w tym:

  • 2,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 138 mg cholesterolu.

2. Krewetki smażone w panierce – jakie ma witaminy?

Krewetki smażone w panierce to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C, 56,0 µg RAE witaminy A, 1,30 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Krewetki smażone w panierce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,07 mg witaminy B3,
  • 91,2 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 1,87 µg witaminy B12.

3. Krewetki smażone w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krewetki smażone w panierce ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 40,0 mg magnezu,
  • 218 mg fosforu,
  • 225 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 344 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 41,7 µg selenu.

4. Krewetki smażone w panierce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 242 kcal 206 kcal
Białko 21,4 g 18,18 g
Węglowodany 11,47 g 9,75 g
Cukier 0,80 g 0,68 g
Błonnik 0,40 g 0,34 g
Tłuszcz 12,28 g 10,44 g
Tłuszcze nasycone 2,09 g 1,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,81 g 3,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,09 g 4,32 g
Cholesterol 138 mg 117 mg
Witamina C 1,50 mg 1,28 mg
Krewetki smażone w panierce
Krewetki smażone w panierce (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.