Krewetki w puszce
1. Krewetki w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krewetki w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Krewetki w puszce ma w 100 g 1,36 g tłuszczów, w tym:
- 0,19 g tłuszczów nasyconych,
- 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 252 mg cholesterolu.
2. Krewetki w puszce – jakie ma witaminy?
Krewetki w puszce to produkt zawierający 4,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 1,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Krewetki w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,56 mg witaminy B3,
- 80,9 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,74 µg witaminy B12.
3. Krewetki w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krewetki w puszce ma w sobie:
- 145 mg wapnia,
- 2,13 mg żelaza,
- 33,0 mg magnezu,
- 195 mg fosforu,
- 80,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 870 mg sodu, 1,96 mg cynku, 0,26 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 47,5 µg selenu.
4. Krewetki w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 128 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 100 kcal | 128 kcal |
Białko | 20,4 g | 26,1 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 1,36 g | 1,74 g |
Tłuszcze nasycone | 0,19 g | 0,24 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,11 g | 0,14 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,68 g | 0,88 g |
Cholesterol | 252 mg | 323 mg |
Witamina C | 4,10 mg | 5,25 mg |