Trwa ładowanie...

Krojone pomidory w puszce

1. Krojone pomidory w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Krojone pomidory w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 32,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,64 g białka,
  • 7,29 g węglowodanów,
  • 4,40 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Krojone pomidory w puszce ma w 100 g 0,28 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Krojone pomidory w puszce – jakie ma witaminy?

Krojone pomidory w puszce to produkt zawierający 9,20 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 1,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Krojone pomidory w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,22 mg witaminy B3,
  • 12,90 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Krojone pomidory w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Krojone pomidory w puszce ma w sobie:

  • 34,0 mg wapnia,
  • 1,30 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 293 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 186 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Krojone pomidory w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 121 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 32,0 kcal 38,7 kcal
Białko 1,64 g 1,98 g
Węglowodany 7,29 g 8,82 g
Cukier 4,40 g 5,32 g
Błonnik 1,90 g 2,30 g
Tłuszcz 0,28 g 0,34 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,20 mg 11,13 mg
Krojone pomidory w puszce
Krojone pomidory w puszce (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.