Krówki czekoladowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krówki czekoladowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 411 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,39 g białka,
- 76,4 g węglowodanów,
- 73,1 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Krówki czekoladowe ma w 100 g 10,41 g tłuszczów, w tym:
- 6,45 g tłuszczów nasyconych,
- 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.
Krówki czekoladowe – jakie ma witaminy?
Krówki czekoladowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,44,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.
Krówki czekoladowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,18 mg witaminy B3,
- 10,00 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,09 µg witaminy B12.
Krówki czekoladowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krówki czekoladowe ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 1,77 mg żelaza,
- 36,0 mg magnezu,
- 71,0 mg fosforu,
- 134 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 1,11 mg cynku,0,33 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Krówki czekoladowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 17 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 411 kcal | 69,9 kcal |
| Białko | 2,39 g | 0,41 g |
| Węglowodany | 76,4 g | 13,00 g |
| Cukier | 73,1 g | 12,43 g |
| Błonnik | 1,70 g | 0,29 g |
| Tłuszcz | 10,41 g | 1,77 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,45 g | 1,10 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,94 g | 0,50 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,37 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 14,00 mg | 2,38 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 0,68 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,14 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 0,68 µg |
| Witamina B4 - cholina | 10,00 mg | 1,70 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,09 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 159 i.u. | 27,0 i.u. |
| Witamina A | 44,0 µg RAE | 7,48 µg RAE |
| Retinol | 43,0 µg | 7,31 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 1,70 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 4,00 µg | 0,68 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,40 µg | 0,24 µg |
| Wapń | 49,0 mg | 8,33 mg |
| Żelazo | 1,77 mg | 0,30 mg |
| Magnez | 36,0 mg | 6,12 mg |
| Fosfor | 71,0 mg | 12,07 mg |
| Potas | 134 mg | 22,8 mg |
| Sód | 45,0 mg | 7,65 mg |
| Cynk | 1,11 mg | 0,19 mg |
| Miedź | 0,33 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,42 mg | 0,07 mg |
| Selen | 2,50 µg | 0,43 µg |
| Woda | 9,81 g | 1,67 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie