Krówki czekoladowe z orzechami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krówki czekoladowe z orzechami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 461 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,38 g białka,
- 67,9 g węglowodanów,
- 63,4 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Krówki czekoladowe z orzechami ma w 100 g 18,93 g tłuszczów, w tym:
- 6,49 g tłuszczów nasyconych,
- 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
Krówki czekoladowe z orzechami – jakie ma witaminy?
Krówki czekoladowe z orzechami to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Krówki czekoladowe z orzechami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,32 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,21 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0,07 µg witaminy B12.
Krówki czekoladowe z orzechami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krówki czekoladowe z orzechami ma w sobie:
- 57,0 mg wapnia,
- 1,97 mg żelaza,
- 55,0 mg magnezu,
- 114 mg fosforu,
- 183 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 39,0 mg sodu, 1,43 mg cynku,0,53 mg miedzi, 0,89 mg manganu i 2,90 µg selenu.
Krówki czekoladowe z orzechami - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 461 kcal | 131 kcal |
| Białko | 4,38 g | 1,24 g |
| Węglowodany | 67,9 g | 19,26 g |
| Cukier | 63,4 g | 17,97 g |
| Błonnik | 2,50 g | 0,71 g |
| Tłuszcz | 18,93 g | 5,37 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,49 g | 1,84 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,90 g | 1,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 7,53 g | 2,13 g |
| Cholesterol | 12,00 mg | 3,40 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,21 mg | 0,06 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,60 mg | 4,14 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,07 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 140 i.u. | 39,7 i.u. |
| Witamina A | 38,0 µg RAE | 10,77 µg RAE |
| Retinol | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 2,84 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 5,00 µg | 1,42 µg |
| Witamina E | 0,26 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 0,45 µg |
| Wapń | 57,0 mg | 16,16 mg |
| Żelazo | 1,97 mg | 0,56 mg |
| Magnez | 55,0 mg | 15,59 mg |
| Fosfor | 114 mg | 32,3 mg |
| Potas | 183 mg | 51,9 mg |
| Sód | 39,0 mg | 11,06 mg |
| Cynk | 1,43 mg | 0,41 mg |
| Miedź | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,89 mg | 0,25 mg |
| Selen | 2,90 µg | 0,82 µg |
| Woda | 7,66 g | 2,17 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
