Krówki waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krówki waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 383 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,05 g białka,
- 82,2 g węglowodanów,
- 79,8 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Krówki waniliowe ma w 100 g 5,45 g tłuszczów, w tym:
- 3,38 g tłuszczów nasyconych,
- 1,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.
Krówki waniliowe – jakie ma witaminy?
Krówki waniliowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,46,0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.
Krówki waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 0,04 mg witaminy B3,
- 5,30 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,08 µg witaminy B12.
Krówki waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krówki waniliowe ma w sobie:
- 38,0 mg wapnia,
- 0,02 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 30,0 mg fosforu,
- 49,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,15 mg cynku,0,00 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 1,70 µg selenu.
Krówki waniliowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 383 kcal | 109 kcal |
| Białko | 1,05 g | 0,30 g |
| Węglowodany | 82,2 g | 23,3 g |
| Cukier | 79,8 g | 22,6 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 5,45 g | 1,55 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,38 g | 0,96 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,40 g | 0,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,23 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 15,00 mg | 4,25 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,28 µg |
| Witamina B4 - cholina | 5,30 mg | 1,50 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,08 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 168 i.u. | 47,6 i.u. |
| Witamina A | 46,0 µg RAE | 13,04 µg RAE |
| Retinol | 45,0 µg | 12,76 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 2,84 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,14 mg | 0,04 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,50 µg | 0,14 µg |
| Wapń | 38,0 mg | 10,77 mg |
| Żelazo | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 0,85 mg |
| Fosfor | 30,0 mg | 8,51 mg |
| Potas | 49,0 mg | 13,89 mg |
| Sód | 47,0 mg | 13,33 mg |
| Cynk | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Miedź | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 1,70 µg | 0,48 µg |
| Woda | 10,85 g | 3,08 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
