Krówki z masłem orzechowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Krówki z masłem orzechowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 387 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,78 g białka,
- 77,8 g węglowodanów,
- 73,4 g cukrów,
- 0,70 g błonnika.
Krówki z masłem orzechowym ma w 100 g 6,59 g tłuszczów, w tym:
- 1,72 g tłuszczów nasyconych,
- 2,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Krówki z masłem orzechowym – jakie ma witaminy?
Krówki z masłem orzechowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 1,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Krówki z masłem orzechowym zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 1,44 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Krówki z masłem orzechowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Krówki z masłem orzechowym ma w sobie:
- 42,0 mg wapnia,
- 0,22 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 68,0 mg fosforu,
- 119 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 118 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 2,20 µg selenu.
Krówki z masłem orzechowym - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 387 kcal | 61,9 kcal |
| Białko | 3,78 g | 0,61 g |
| Węglowodany | 77,8 g | 12,44 g |
| Cukier | 73,4 g | 11,74 g |
| Błonnik | 0,70 g | 0,11 g |
| Tłuszcz | 6,59 g | 1,05 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,72 g | 0,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,87 g | 0,46 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,59 g | 0,25 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 0,48 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 1,44 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,44 mg | 0,23 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 1,44 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 32,0 i.u. | 5,12 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 1,44 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 1,44 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,01 mg | 0,16 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,02 µg |
| Wapń | 42,0 mg | 6,72 mg |
| Żelazo | 0,22 mg | 0,04 mg |
| Magnez | 20,0 mg | 3,20 mg |
| Fosfor | 68,0 mg | 10,88 mg |
| Potas | 119 mg | 19,04 mg |
| Sód | 118 mg | 18,88 mg |
| Cynk | 0,48 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Selen | 2,20 µg | 0,35 µg |
| Woda | 10,93 g | 1,75 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
