Kruche ciastka

1. Kruche ciastka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciastka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 514 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,37 g białka,
• 63,8 g węglowodanów,
• 21,7 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Kruche ciastka ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 8,11 g tłuszczów nasyconych,
• 6,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 8,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciastka – jakie ma witaminy?

Kruche ciastka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 2,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,00 µg witaminy K.

Kruche ciastka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,35 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 3,28 mg witaminy B3,
• 0,90 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 81,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kruche ciastka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciastka ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,98 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 66,0 mg fosforu,
• 88,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 353 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 6,20 µg selenu.

4. Kruche ciastka - kalorie i wartości odżywcze