Kruche ciasto mrożone (wzbogacone)
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 457 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,16 g białka,
- 48,6 g węglowodanów,
- 3,72 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:
- 8,16 g tłuszczów nasyconych,
- 12,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) – jakie ma witaminy?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,40 µg witaminy K.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 2,70 mg witaminy B3,
- 11,80 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 70,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 2,60 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 72,0 mg fosforu,
- 97,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 409 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 5,70 µg selenu.
Kruche ciasto mrożone (wzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 18 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 457 kcal | 82,3 kcal |
| Białko | 6,16 g | 1,11 g |
| Węglowodany | 48,6 g | 8,75 g |
| Cukier | 3,72 g | 0,67 g |
| Błonnik | 2,50 g | 0,45 g |
| Tłuszcz | 26,1 g | 4,69 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,16 g | 1,47 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,17 g | 2,19 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,18 g | 0,57 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 102 µg | 18,36 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,28 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,70 mg | 0,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,41 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 70,0 µg | 12,60 µg |
| Witamina B4 - cholina | 11,80 mg | 2,12 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,18 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,18 µg |
| Witamina E | 0,46 mg | 0,08 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,40 µg | 0,97 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 3,42 mg |
| Żelazo | 2,60 mg | 0,47 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 2,70 mg |
| Fosfor | 72,0 mg | 12,96 mg |
| Potas | 97,0 mg | 17,46 mg |
| Sód | 409 mg | 73,6 mg |
| Cynk | 0,45 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,44 mg | 0,08 mg |
| Selen | 5,70 µg | 1,03 µg |
| Woda | 17,82 g | 3,21 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.