Kruche ciasto (upieczone)

1. Kruche ciasto (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kruche ciasto (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 527 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,40 g białka,
• 47,5 g węglowodanów,
• 0,17 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Kruche ciasto (upieczone) ma w 100 g 34,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 8,62 g tłuszczów nasyconych,
• 15,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 9,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kruche ciasto (upieczone) – jakie ma witaminy?

Kruche ciasto (upieczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 14,80 µg witaminy K.

Kruche ciasto (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,39 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 3,31 mg witaminy B3,
• 6,20 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 67,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kruche ciasto (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kruche ciasto (upieczone) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 2,89 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 67,0 mg fosforu,
• 67,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 542 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,43 mg manganu i 21,1 µg selenu.

4. Kruche ciasto (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze