Kruche ciasto waniliowe
1. Kruche ciasto waniliowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kruche ciasto waniliowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 531 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,70 g białka,
- 50,2 g węglowodanów,
- 7,33 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Kruche ciasto waniliowe ma w 100 g 36,2 g tłuszczów, w tym:
- 7,43 g tłuszczów nasyconych,
- 15,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,68 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.
2. Kruche ciasto waniliowe – jakie ma witaminy?
Kruche ciasto waniliowe to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 269 µg RAE witaminy A, 3,06 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 34,0 µg witaminy K.
Kruche ciasto waniliowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,19 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 2,11 mg witaminy B3,
- 22,7 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 49,0 µg witaminy B9,
- 0,09 µg witaminy B12.
3. Kruche ciasto waniliowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kruche ciasto waniliowe ma w sobie:
- 42,0 mg wapnia,
- 1,63 mg żelaza,
- 10,00 mg magnezu,
- 78,0 mg fosforu,
- 79,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 515 mg sodu, 0,24 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 7,70 µg selenu.
4. Kruche ciasto waniliowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 129 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kcal | 685 kcal |
| Białko | 3,70 g | 4,77 g |
| Węglowodany | 50,2 g | 64,8 g |
| Cukier | 7,33 g | 9,46 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,13 g |
| Tłuszcz | 36,2 g | 46,7 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,43 g | 9,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 15,65 g | 20,2 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 10,68 g | 13,78 g |
| Cholesterol | 39,0 mg | 50,3 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,13 mg |
