Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra)

1. Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 285 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,2 g białka,
• 4,08 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 16,91 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,58 g tłuszczów nasyconych,
• 6,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,91 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 31,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 6,84 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,16 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 2,60 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze