Kurczak smażony w mące (mięso i skóra)

1. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 269 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 3,15 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,92 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,06 g tłuszczów nasyconych,
• 5,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0,63 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 8,99 mg witaminy B3,
• 79,8 mg witaminy B4,
• 1,08 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,38 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 191 mg fosforu,
• 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 2,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,7 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze