Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra)
1. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,5 g białka,
- 1,82 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 12,09 g tłuszczów, w tym:
- 3,32 g tłuszczów nasyconych,
- 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
2. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 12,04 mg witaminy B3,
- 81,3 mg witaminy B4,
- 0,97 mg witaminy B5,
- 0,54 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,33 µg witaminy B12.
3. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 1,21 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 213 mg fosforu,
- 239 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,26 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 29,1 µg selenu.
4. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 78 g (1 sztuka, 450 g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 246 kcal | 192 kcal |
Białko | 30,5 g | 23,8 g |
Węglowodany | 1,82 g | 1,42 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0,10 g | 0,08 g |
Tłuszcz | 12,09 g | 9,43 g |
Tłuszcze nasycone | 3,32 g | 2,59 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,80 g | 3,74 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,69 g | 2,10 g |
Cholesterol | 87,0 mg | 67,9 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |