Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra)

1. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,5 g białka,
• 1,82 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 12,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,32 g tłuszczów nasyconych,
• 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 12,04 mg witaminy B3,
• 81,3 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,33 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,21 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,26 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze