Trwa ładowanie...

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra)

1. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 246 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 1,82 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 12,09 g tłuszczów, w tym:

  • 3,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 12,04 mg witaminy B3,
  • 81,3 mg witaminy B4,
  • 0,97 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,21 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 1,26 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 29,1 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 78 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 246 kcal 192 kcal
Białko 30,5 g 23,8 g
Węglowodany 1,82 g 1,42 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,08 g
Tłuszcz 12,09 g 9,43 g
Tłuszcze nasycone 3,32 g 2,59 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,80 g 3,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,69 g 2,10 g
Cholesterol 87,0 mg 67,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra)
Kurczak smażony w mące (mięso jasne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.