Trwa ładowanie...

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 272 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 3,27 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 15,27 g tłuszczów, w tym:

  • 4,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 112 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 248 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 8,93 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,28 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 1,11 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,99 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 194 mg fosforu,
  • 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 2,36 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 272 kcal 231 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 3,27 g 2,78 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,27 g 12,98 g
Tłuszcze nasycone 4,16 g 3,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,99 g 5,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,51 g 2,98 g
Cholesterol 112 mg 95,2 mg
Witamina C 0,50 mg 0,43 mg
Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja)
Kurczak smażony w mące (mięso, skóra, podroby, szyja) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.