Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra)

1. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,9 g białka,
• 9,38 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 18,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,95 g tłuszczów nasyconych,
• 7,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 31,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,61 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,95 mg witaminy B5,
• 0,25 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 0,27 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,44 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 145 mg fosforu,
• 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 295 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze