Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra)

1. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,6 g białka,
• 9,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 15,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,12 g tłuszczów nasyconych,
• 6,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 9,16 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,79 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0,28 µg witaminy B12.

3. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,26 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 168 mg fosforu,
• 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 1,06 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 27,2 µg selenu.

4. Kurczak smażony w rzadkim cieśce (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze