Kwaśna śmietana light

1. Kwaśna śmietana light – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kwaśna śmietana light w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,50 g białka,
• 7,10 g węglowodanów,
• 0,22 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Kwaśna śmietana light ma w 100 g 10,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 6,60 g tłuszczów nasyconych,
• 3,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

2. Kwaśna śmietana light – jakie ma witaminy?

Kwaśna śmietana light to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 90,0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Kwaśna śmietana light zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 0,07 mg witaminy B3,
• 19,20 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0,42 µg witaminy B12.

3. Kwaśna śmietana light – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kwaśna śmietana light ma w sobie:

• 141 mg wapnia,
• 0,07 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 71,0 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 0,50 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Kwaśna śmietana light - kalorie i wartości odżywcze